فوائد ومضار الليمون للأمهات الشابات. هل يمكنني استخدام الحمضيات أثناء الرضاعة الطبيعية؟

الليمون هو أول علاج لعلامات البرد ، كما تتذكر المرأة الحامل. ولكن هل من الممكن الاستمرار في محاولة تشبع الجسم بفيتامين C ، باستخدام الطريقة المعتادة ، عندما يولد الطفل بالفعل ، وتغذيته تتم بشكل طبيعي بمساعدة حليب الأم؟ في هذه المقالة سوف نتحدث بالتفصيل عن فوائد ومضار الليمون للأمهات الشابات.

هل يمكنني أكل الحمضيات أثناء الرضاعة؟

لا تزال ثمار الحمضيات في بلادنا ثمارًا غريبة ، لذلك يمكن أن تسبب الحساسية في كثير من الأحيان. وإذا لم يكن لجسم الأم رد فعل كهذا ، فإن هذا لا يعني أن الطفل لن يكون له أي رد فعل على هذه الثمرة.

حتى الأقرباء قد يتعرضون لرد فعل تحسسي تجاه الأطعمة المختلفة تمامًا أو غيرها من المواد. ولكن هذا لا يعني أنه أثناء الرضاعة من الأم المرضعة ، تحتاج إلى الالتزام بقائمة معينة من المنتجات.

إذا كنت في شك ، استشر أخصائي و إذا كان الطبيب لا يرى عقبات ، فيمكنك تقديم منتجات جديدة تدريجياً للطفل.

خصائص مفيدة للأم والوليد

1. نظرًا لمحتواه العالي من فيتامين (ج) ، تعد هذه الحمضيات أداة مساعدة جيدة للحفاظ على المناعة.
2. وهو وقائي في الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا.
3. لها خصائص مضادة للالتهابات ومطهر.
4. يساعد تطبيع وظيفة الأمعاء.
5. إلى جانب الشاي الساخن ، فإنه يوفر للأم المرضعة مع اندفاع من حليب الأم.
6. يزيل السموم من الجسم والسموم والمواد الضارة الأخرى.
7. عصير يمكن استخدامها لزيادة الشهية.

لكن هل كل هذه الخصائص جيدة للطفل ، وأي منها تنتقل إلى الطفل مع حليب الأم؟ بالإضافة إلى الخصائص المفيدة ، للليمون أيضًا تأثيرات ضارة يمكن أن تؤثر سلبًا على الجسم. يوصي الخبراء بالتخلي عن استخدام هذه الحمضيات في الحالات التي توجد فيها مشاكل مع:

• المعدة.
• الكبد
• الحلق.

منذ عصير الليمون يدمر الغشاء المخاطي ويمكن أن يسبب حروق. ولكن هذه موانع بالنسبة للجزء الأكبر تتعلق الأم على وجه التحديد. بالنسبة للطفل ، يمكن أن يتكون الضرر فقط من مظاهر الحساسية لمنتج غير معروف.

التركيب الكيميائي

يحتوي كل جزء من الليمون على الفيتامينات المفيدة الخاصة به:

1. يستخدم اللب لصنع حامض الستريك ، كما يتم الحصول على عصير يحتوي على نسبة غنية بفيتامين C منه.
2. يحتوي التقشير على فيتامين R.
3. تم العثور على السكريات ومجموعات مختلفة من الفيتامينات A ، B1 ، B2 في الفواكه.

الليمون فاكهة غريبة تحتوي على:

• المعادن (الحديد ، الزنك ، المغنيسيوم ، الكالسيوم) ؛
• مضادات الأكسدة النباتية الطبيعية.
• الفيتامينات: أ ، ب ، ج ، هـ ، ر.

كل ذلك يعطي ميزة لا يمكن إنكارها في تزويد الجسم بالعناصر الغذائية لكل من الأم المرضعة والطفل.

ضرر محتمل

عند الرضاعة الطبيعية ، يجب إدخال هذه الفاكهة تدريجياً ، بكمية صغيرة ، مع ملاحظة رد فعل الطفل على هذا المنتج.

موانع

إذا كان الطفل يعاني من طفح جلدي أو بدأ يشعر بعدم الارتياح ، فيجب استبعاد هذه الفاكهة تمامًا من نظام غذائي للأم المرضعة. إذا لم يكن لدى الطفل تغييرات مرئية ، وكان يتصرف كالمعتاد ، فيمكنك البدء بأمان في شرب الشاي بالليمون.

قيود

ومع ذلك ، لا ينبغي أن يساء معاملتهم ، لأن رد الفعل التحسسي لدى الطفل يمكن أن يحدث بعد بضعة أيام. أيضا تستحق التذكر إذا كان الوالدان مصابين بحساسية غذائية للحمضيات ، بما في ذلك الليمون ، فيجب عليك التخلي عن هذا المنتج.

متى وكيف تدخل النظام الغذائي؟

تساعد إضافة الليمون في نظام غذائي للأطفال على تطبيع عملية الهضم والتخلص من الإمساك وتنشيط وتطهير تجويف الفم ، كما أنه له تأثير إيجابي على الجهاز المناعي للجسم وله دواء مضاد للديدان.

طريقة التطبيق

لا ينصح الأطباء بإعطاء هذه الفاكهة للتغذية الذاتية في وقت أبكر من عمر الطفل بستة أشهر بسبب وجود حمض الفاكهة. قبل إدخال الليمون في الأطعمة التكميلية ، تأكد من استشارة طبيب الأطفال.

يسمي المتخصصون الوقت الأمثل ، لبدء تغذية الليمون ، العمر من ثمانية إلى عشرة أشهر. في هذا الوقت ، يمكن للطفل أن يميز بالفعل مذاق الطعام المقدم. إذا كان الطفل عرضة للحساسية ، فيجب إدخال هذه الفاكهة في حمية الطفل بعد بلوغه من ثلاث إلى خمس سنوات.

يعزو المتخصصون إدخال هذا المنتج إلى عدم هرسه ، بل تقطيعه إلى قطع صغيرة. يمكنك أيضًا البدء في تجربة عصير الليمون ، بعد تخفيفه بالماء المغلي وإضافة كمية صغيرة من السكر.

أضف السكر إلى عصير الليمون لتحييد الحمضحتى لا تؤذي معدة الطفل الرقيقة. يجب مراقبة رد فعل جسم الطفل على منتج جديد لمدة ثلاثة أيام.

إذا لم يكن هناك حساسية أو اضطراب في المعدة ، فإن جسم الطفل يمتص هذه الفاكهة. وهكذا ، يمكنك أن تعطي طفلك بأمان ليس فقط عصير الليمون ، ولكن يمكنك أيضًا إطعام الطفل بقطع صغيرة من الليمون.

بعد أن يبلغ عمر الطفل سنة واحدة ، يمكن استخدام الليمون كعلاج شعبي لعلاج والوقاية من بعض الأمراض:

• من قروح الفم: تحتاج إلى مضغ 1-2 شرائح صغيرة من الليمون.
• ضد الإسهال: تمييع 1 ملعقة كبيرة من الليمون في كوب من الماء وشرب الطفل في أجزاء صغيرة لاستعادة توازن الملح في الجسم.
• مع الذبحة الصدرية: تمييع 1-2 ملاعق كبيرة من عصير الليمون في كوب من الماء وتضاف ملعقة من العسل.
• من القيء: يمكن إزالة الإسكات عن طريق خلط نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.

ما هي ثمار الحمضيات الأخرى المفيدة لالتهاب الكبد B؟

أيضا ، لا تتخلى تماما عن الحمضيات الأخرى. إذا لم يكن لدى الطفل أي رد فعل على الليمون ، فبإمكان الأم إدخال فواكه أخرى تدريجياً: البرتقال واليوسفي.

عند إدخال أي منتج غير مألوف في تغذية الطفل ، تنطبق القاعدة الرئيسية - لا تطرفه ولا تبدأ في استهلاك كميات كبيرة من الحمضيات. أنت بحاجة إلى الاستماع بعناية إلى جسمك وجسم الطفل ، وإدخال عناصر جديدة تدريجياً ، ومن ثم ، لن يبدو أن المنتجات "الأكثر خطورة" و "الثقيلة" على هذا النحو.

شاهد الفيديو: 6 أطعمة تجنبيها أثناء الحمل (قد 2024).