كيف تصبح مدرب اليوغا

اليوغا تكتسب شعبية ، لأنه يعتقد أنه يحسن الصحة البدنية والحالة العقلية للشخص. اليوغا هي عقيدة قديمة مغطاة بهالة من الغموض. ومن ثم ، هناك رأي مفاده أن الشخص "المتفاني" هو الوحيد الذي يستطيع التدريس. كيف تصبح مدرب اليوغا والحصول على وظيفة؟ دعونا نجد الجواب معا.

هناك بعض الحقيقة في هذا البيان ، لأن اليوغا ليست مجرد مجموعة من التمارين ، ولكنها رؤية عالمية معينة. أولئك الذين يعتقدون أنهم مستعدون لإتقان التعاليم ، وتحسين جسديا وروحيا ، يمكن أن يصبحوا مدربين في وقت قصير. كل هذا يتوقف على القدرات الفردية.

هذا هو الطريق إلى مدربي اليوغا. في بعض الأحيان بدافع الفضول أو لتحسين الصحة ، يذهب الشخص إلى الدورات. بعد 3-5 سنوات ، سوف تفهم أنه يمكنك التدريس. ومع ذلك ، فليس من الواقع أنك إذا كنت تمارس اليوغا لفترة طويلة ، فستتمكن من أن تصبح مدربًا. لتصبح سيدًا وتحقق النجاح ، سيتعين عليك الخضوع لتدريب إضافي. شيئان مختلفان - لتدريب نفسك في المنزل وتدريب الطلاب.

عند الإجابة عن سؤال كيف تصبح مدربًا لليوجا ، ضع في اعتبارك النقاط التالية.

1. من أين تحصل على التعليم؟
2. كم من الوقت سوف يستغرق للتعلم وماذا ستكون النتيجة؟
3. لماذا تريد أن تصبح مدرب اليوغا؟

سنتعامل مع الأسئلة خطوة بخطوة ونبدأ مع آخر واحد.

لماذا تصبح مدرب اليوغا؟

بالتأكيد ليس من أجل كسب مليون ، لأن مدرس اليوغا لا يتلقى مثل هذه الأموال. كما تبين الممارسة ، فإن متوسط ​​الدفع للشخص الواحد يتراوح بين 300 و 500 روبل لكل درس ، ويعتمد الجزء الأكبر منه على منطقة التدريس. في الدروس الخصوصية ، يكون الراتب أعلى. تكلفة الندوات الميدانية حوالي 15000 روبل في الأسبوع في المتوسط.

لا تنس أن اسم المدرب يلعب دورًا رئيسيًا ، وعليك فقط أن تكسب الشهرة والسمعة. للمبتدئين ، الكثير غير واضح ، على سبيل المثال ، كيف سيؤثر العمل الجديد على جودة ممارستهم الخاصة. بعد كل شيء ، من المعروف أن العديد من المدربين يقللون من ممارستهم ، لأنه لا توجد قوة أخلاقية. بمجرد أن تصبح الوظيفة الجذابة مجرد عمل ولا تجلب الرضا. لكن لا تشعر باليأس ، فنادراً ما يحدث هذا ، وفي أغلب الأحيان يصبح التعليم حافزًا لزيادة مستواك في المهارات.

يصبح الكثير منهم مدربين لليوجا لأنهم يشعرون بسعادة أكبر خلال الفصول الدراسية ما ليس الدافع لبدء الممارسة؟ ومع ذلك ، لا توجد ضمانات بأنها ستنجح في هذا الاتجاه. لذلك ، ليس هناك ما يضمن نجاح مهنة في هذه الصناعة. لذلك ، قبل البدء في الممارسة ، يجدر فهم الدافع والأفكار ، حتى لا تواجه خيبة أمل عميقة في المستقبل.

ماذا تحتاج لتعلم؟

إذا قمت باختيار ومعرفة سبب احتياجك لأن تصبح مدربًا لليوغا ، فستحتاج إلى معرفة أساسية في المجالات التالية:

1. علم التشريح.
2. علم النفس.
3. فسيولوجيا الإنسان
4. إصابات السلامة.

بالإضافة إلى ذلك ، سوف تضطر إلى الدراسة:

1. قصة اليوغا.
2. الفلسفة.
3. النصوص الكلاسيكية
4. المناطق الرئيسية ومدارس اليوغا.

ابدأ بدراسة الأساس النظري ، لأن اليوغا ليست مجرد مجموعة من التمارين البدنية ، ولكنها أيضًا مكون فلسفي وعقلي.

مرجع سريع

تم العثور على أول معلومات حول اليوغا خلال الحفريات في مدينتي Harrapp و Mohenjo Daro القديمة. على الأختام المكتشفة ، تظهر صور للآلهة التي تجلس في وضع اليوغا. تم العثور على صور مماثلة في أمريكا اللاتينية.

بحاجة بالضرورة المعرفة في مجال التقليدية ، والحفاظ عليها اليوم ، ونظام الطب الهندي - الأيورفيدا والميكانيكا الحيوية. لإتقان ممارسة asanas ، المجموعة الرئيسية من التمارين "في التدفق" وفي الإحصائيات. تعرف على البراناياما الأساسية ، وهي أقدم تقنية لليوغيين التي تساعد الشخص على التحكم في البرانا (الطاقة المجانية للكون) من خلال التنظيم الذاتي للتنفس. تعلم شاتكارما ، وهو ما يعني 6 خطوات من التطهير أو التطهير. هذا هو الاسم العام لتطهير الجسم ، والذي يستخدم في هاثا يوغا. وضعت بعض مدارس شاتكارما في المقام الأول وتعتقد أنه حتى يتقن الطالب ممارسة التنقية ، يجب عليه عدم المتابعة إلى المراحل التالية من التدريب.

سيكون عليك إتقان العديد من الطرق التي ستساعد على تنسيق تسلسل التدريب الفردي والجماعي بشكل صحيح ، وتعلم إشعار وتصحيح أخطاء الطلاب.

يتم تضمين ما سبق في الدورة الدراسية المطلوبة. لمدرب اليوغا ، هناك حاجة إلى جودة واحدة مهمة للغاية - التعاطف. هذه قدرة معينة على التعاطف عندما يشارك الشخص مشاعر الآخرين وعواطفهم. سوف يساعد التعاطف على التنبؤ بالإجراءات وفهم دوافع حتى الإجراءات غير القابلة للتفسير من الأشخاص المحيطين بهم. إذا كان المعلم والطالب ليسا بنفس الطول الموجي ، وإذا كان المعلم لا يشعر الطلاب ، ولا يفهم حالتهم ومشاعرهم ، ولا يقدم نصائح مفيدة ، فمن الأفضل عدم تعليم اليوغا على الإطلاق.

من أين تحصل على المهارات؟

إذا لمست هذه المشكلة وأشرت إلى المؤسسات التعليمية ، فستنشر المقالة للإعلان. من السهل العثور على المعلومات على الإنترنت. تجدر الإشارة إلى أن مدارس تدريب المدربين على اليوغا مفتوحة في جميع مدن روسيا الكبرى: موسكو ، وسانت بطرسبرغ ، ونوفوسيبيرسك ، ونوفوكوزنيتسك ، وخاباروفسك ، وسمارة ، وإيكاترينبرج وغيرها.

يتراوح سعر الدورات للدورات من 30000 إلى 300000 روبل. اقتراحات التدريب والمدة والتعبئة هي نفسها تقريبًا ، باستثناء عدد من الدورات التدريبية التي يكون فيها للمدرسين متطلبات صارمة إلى حد ما. على سبيل المثال ، من أجل التسجيل في الدورات في مثل هذه المدرسة ، يجب تقديم توصية إلزامية للمعلم الذي درست منه لمدة عامين على الأقل. يستمر التدريب في مثل هذه الدورات 3 سنوات على الأقل.

كل واحدة على حدة ، ناهيك عن التفرد ، لذلك عليك أن تختار التقنية التي تحتاجها بشكل خاص. خلال الدروس ، يخضعون لدورة نظرية وعملية كاملة ، حيث يتعرفون على منهجية بعض أجزاء اليوغا:

1. العافية. يقوي الجهاز العضلي الهيكلي والعمود الفقري ، يصححه ويساعد على وقف الترهل.
2. كثيف. تطوير القدرات القصوى للجسم المادي للشخص والطاقة والجسم العقلي.
3. طاقة. يزيد من الطاقة الكامنة للشخص ووعيه.
4. شقرا. يخلق وئام النظام اللاوعي.
5. الايورفيدا. يخلق وئام الحالة النفسية والبيئية ، ويعلم للشفاء وعلاج الجسم.

إذا قررت أن تصبح مدربًا في الواقع ، وليس مع شهادة في يديك ، فاستمر في جميع مراحل التدريب. وفقًا لمعايير الاتحاد الدولي لليوجا ، هناك 3 مستويات من التأهيل - المدرب والمدرب والماجستير. يبدأ كل من يقرر التدريس بمعلم بعد اجتياز دورة من الحلقات الدراسية واجتياز الاختبارات والحصول على الشهادة.

التدريب في مدرسة متخصصة من المعلمين في اتحاد اليوغا في روسيا يلبي المعايير الدولية. خريجو المدرسة بدون امتحانات إضافية يحصلون على الدبلومات ويقبلون في سجلات منظمات اليوغا الدولية الشهيرة. يتم التدريب وفقًا لبرنامج مطور ومعتمد يلبي المعايير الدولية.

توصيات الفيديو

الحذر ، وهمية!

تقدم بعض المراكز إتقان الدورة التدريبية "العمل بالطاقة" أو التأمل أو تعلم قراءة الحياة الماضية. هذا مزيف. إن رئيس معلم اليوغا الحقيقي ليس مليئًا بالشيء الخارق ، فهو لا يحمل رؤوس الطلاب بكل أنواع "القمامة". المعلم الروحي أو رئيس الدير هو شيء آخر.

يمكن العثور على وهمية بطريقة أخرى: في نهاية الدورات يتم إصدار "دبلوم الدولة". لا يوجد شيء من هذا القبيل في الطبيعة ، والحد الأقصى الذي يمكنك الاعتماد عليه بعد الانتهاء من الدورات هو شهادة (في بعض الأحيان دبلوم) للتدريب المتقدم. تصدر الوثيقة من المركز الذي تم فيه التدريب. في كثير من الأحيان ، بعد التدريب الناجح ، يقدمون العمل في نفس المركز (النادي).

في معظم الأحيان ، يتم اختيار الدورات ، بالنظر إلى الموقع الملائم وأعضاء هيئة التدريس الذين أثبتوا نجاحهم إذا كان هناك مدربين وأندية معروفة حيث تتوافق برامج الدورة مع المعايير الدولية ، وتثق بهم ، فقم بالدراسة في هذه المدرسة (النادي).

ليس عليك أن تحصل على تعليم لمجرد أن تصبح مدربًا. ستجلب المعرفة المكتسبة الكثير من المهارات الجديدة والمفيدة التي ستكون مفيدة لتوسيع آفاق الفرد.

كيف تحصل على وظيفة

المعلمون المؤهلون لا يعانون من المخاض عند التقدم للعمل في مراكز اللياقة البدنية (الأندية). يمكنهم إعطاء دروس خاصة ، وعقد حلقات دراسية أو فصول دراسية رئيسية ، والتي تثير اهتمامًا متزايدًا بين السكان.

أيا كان المسار ، فإن حقائق العالم تملي ظروفها عندما لا غنى عن السيرة الذاتية الجيدة. يتم تجميع السيرة الذاتية بناءً على كيفية تعلمك لليوغا. إذا كنت قد درست "دير التبت" ، فقم بإرفاق مقطع فيديو بالسيرة الذاتية ، والذي يوضح المهارات التي لديك. ثم ، لا تتردد في إرسال سيرتك الذاتية إلى مراكز اللياقة البدنية والمرافق الرياضية. يمكنك أن تصبح رائد أعمال فرديًا ، وأن تنظم مدرستك الخاصة وتدريسه.

لتصبح مدربًا محترفًا لليوغا ، سيستغرق الأمر أكثر من عام من التدريب. إذا قارنت اليوغا مع اللياقة البدنية ، فعندئذ ، إذا بدأت من الصفر ، فلن تتمكن من تحقيق نتيجة سريعة. بعد 2-3 سنوات ، سوف تأتي النتائج الأولى الناجحة.

شاهد الفيديو: يوغا للمبتدئين تماما! Yoga in Arabic (قد 2024).